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LATINOTAS

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Palta conoce sus cualidades que este fruto posee

Palta conoce sus beneficios , latidos.pe
Palta conoce sus beneficios , latidos.pe

Es el fruto de un pequeño árbol subtropical. Es rico en vitaminas A, algunas del complejo B, C y E, potasio, proteínas y almidón y es una buena fuente de grasas monoinsaturadas.

Se le ha utilizado principalmente para problemas de la piel, aunque también su pulpa tiene propiedades antibacteriales.

 *-* Calma las quemaduras solares. Corta un aguacate maduro y aplica sobre la zona afectada, notarás de inmediato la diferencia.

 *-* Su aceite sirve como base para cualquier masaje.

 *-* Se emplea para problemas circulatorios,  cardiovasculares

*-*  Es rico en antioxidantes por la vitamina E que contiene.

*-* Es antibacteriano.

*-*  Se puede aplicar sobre las erupciones y piel áspera, para cal Calma problemas digestivos y circulatorios.

 *-* Tiene Omega3, el cual es considerado dentro de las grasas buenas que ayudan a un funcionamiento correcto del cerebro.

*-* Es rico en potasio, magnesio, hierro y calcio.

*-* Reduce el colesterol

*-* Por su aporte de antioxidantes y grasas de tipo mono insaturado, se recomienda su consumo especialmente, a quienes tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares

*-*  Recomendable para embarazadas es el fruto con mayor concentración de ácido fólico

*-*La palta por su abundancia en potasio y bajo aporte de sodio, resulta muy recomendable para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial o afecciones del corazón.

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