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La Risa, medicina infalible

El sueño de la mayoría de los seres humanos es reír más y sufrir menos. Aunque esto es una cuestión de actitud, ya que la felicidad depende de uno mismo, te damos 8 razones para que rías más, seas feliz y mejor tu salud.

1.- La risa es uno de los ejercicios más prácticos y placenteros que puedes realizar; lo mejor de todo es que es gratis. Cuando ríes entra el doble de aire en los pulmones, por ende, tu cuerpo se oxigena más.

2.- Cuando ríes, además de favorecer la producción de endorfinas, también permites que tus neuronas se fortalezcan.

3.- La risa lubrica y limpia los ojos, a través de las lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

4.- Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

5.- Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas.

6.- Cinco o seis minutos de risa continua, actúan como un analgésico.

7.- Cuando ríes segregas más adrenalina, lo que potencia tu creatividad e imaginación.

8.- La risa facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos del organismo, es decir te ayuda a bajar de peso.

Por éstas y muchas razones más, te recomendamos que no dejes de practicar el ejercicio de sonreír; tu rostro cambiará, te sentirás más sano y radiante.

 

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